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小周天功法的训练方法(通天养生功的正确练法)

dongnan88 2026-01-07 15:04 2 浏览

因为因为苏宇有时光册的关系他可以有很多功法来研究,而且他还能保证自己不会不会被自己作死,简单的来说就是他有功法,聪明,还命硬。

第一重

口诀:子午卯酉四正时,归气丹田掌前推。

面北背南朝天盘,意随两掌行当中。

意注丹田一阳动,左右回收对两穴。

拜佛合什当胸作,真气旋转贯其中。

气行任督小周天,温养丹田一柱香。

快慢合乎三十六,九阴神功第一重。

第二重

口诀:极寒午时正,独坐寒冰床。

裸体面朝北,气行小周天。

五心朝天式,打开丹田门。

寒气螺旋入,收发当自如。

合和汇丹田,落雪雪不化。

缩如一寒珠,雪落无化雪。

扩为雾环身,九阴第二重。

第三重

口诀:法如第二重,阴阳互相克。

意在修罡气,热火不侵法。

阳中求真阴,九阴第三重。

第四重

口诀:法如第三重,阴合阴为生。

同为修罡气,静流极之法。

以阴练真阴,九阴第四重。

第五重

采气大法

口诀:采气不在气,口闭双目开。

使一股暖暖的真气,从丹田向镇锁任督冲三脉的“阴跷库”流注,折而走向“尾闾关”。

然后分两支上行,经腰脊第十四椎两旁的“辘轳关”上行经肩、背、颈而至“玉枕关”,此谓“逆运真气通三关”,然后真气向上越过头顶百会,分五路下行,与全身气脉会于中丹田,再分主次两支,还合于丹田,入窍归元,如此循环一周,身子便如灌甘露,丹田里的真气有似香烟缭绕,悠游自在,那就是“氤氲紫气”。

比如“他强由他强,清风拂山冈。

他横由他横,明月照大江。

他自狠来他自恶,我自一口真气足。”

这段口诀就十分经典,用来作为人际交往的法则也十分适用,然而除了这段口诀外,《九阳真经》里其实还有一段口诀被人忽视了,个人认为这段口诀是这部经书最重要的一段,虽然金庸没写出来,但根据文中内容来看,它一直都存在于《九阳真经》当中,不信咱们来看看张无忌的一段经历。

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